よくある質問

適切なサポートと継続があれば、しっかり効果は出ます。
体質や生活習慣によって個人差はありますが、当ジムではお一人おひとりの体力や目標に合わせた、無理のないトレーニングメニューをご提案しています。
運動が苦手な方や、これまでダイエットがうまくいかなかった方でも、安心して取り組めるようしっかりサポートいたします。

結果には個人差がありますが、コースを計画通りに続けた多くのお客様が、体重や体脂肪率、サイズの減少を実感されています。
無理なく続けられる方法で、確実に結果を出せるようサポートいたしますので、ご安心ください。

コースや内容によって異なりますが、1回のトレーニング時間は約90分（アルターG、30分含む）です。
取りいただけます。
トレーニング前にはラジオ波を15分腹部にあてます。

トレーニング効果を最大化するために、週に2回～3回お越しいただくことをおすすめしています。

低強度の運動（ストレッチや軽いエクササイズ）であれば毎日行っても問題ございません。
休息を取ることが効果を上げるために重要です。
トレーニング内容に応じて、トレーナーが最適な運動間隔をご提案いたします。

いいえ、お客様の体の変化やご要望に応じて、定期的にトレーニングメニューを見直します。
体組成計（InBody）での測定結果やＤＮＡ検査結果を参考に、最適なプログラムをご提案いたします。

大丈夫です。当ジムでは、管理栄養士による食事指導が含まれており、無理な食事制限は行いません。
お客様が継続できる食事指導を心がけていますので、ご安心ください。

基本的にこちらからお勧めすることはございませんので、ご安心ください。
ご希望やご相談があれば、お客様の目的に応じてご案内させていただくことは可能です。

食事サポートの一環として、日々の食事の記録をLINEで送っていただいています。
ご希望があれば、自宅でできる簡単なトレーニングメニューなどもトレーナーが指導いたします。

ラジオ波は、体の深部から温めて代謝を向上させ、特にお腹周りの脂肪燃焼を促す効果があります。
無重力トレッドミル（アルターG）は、空気圧で下半身にかかる重力負担を軽減し、膝や腰に不安がある方も安全に走ることができます。

現金（振込）またはPayPayでのお支払いとなります。

月額の継続会員コースや、短期間で集中的に結果を出したい方向けのマンツーマンコースなど、目的に応じた様々なプランをご用意しています。
詳細は「個人向けコース」ページをご覧ください。

はい、事前にご予約の上、見学または体験にお越しください。
会員様からのご紹介や公式Instagramのフォローで無料となります。

はい、当ジムは完全予約制となっております。
お客様のご都合に合わせて、希望の日時でご予約をお取りしますのでご安心ください。
また、無重力トレッドミル（アルターG）やラジオ波施術も予約が必要ですので、スタッフへお声がけください。

予約状況にもよりますが、当日でも空きがあればお受けできる場合もございます。
来館前にお問い合わせください。

当日の予約時間前までにご連絡いただければ、キャンセル料は発生いたしません。
ただし、無断キャンセルに関しては、回数を消化させていただきます。
ご都合が悪い場合は、振り替えることも可能です。
詳細はお電話にてご相談ください。
※キャンセルは他のお客様への影響もございますので、可能な限りご配慮をお願いいたします

トレーニングウェアと室内シューズをご持参ください。
フェイスタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ等は備え付けがございます。
有料にてウェア・シューズのレンタルサービスもございます。

はい、無料でご利用いただける駐車場がございます。
施設前の駐車場と、隣のデイサービスの駐車場もご利用いただけます。